Retræter
En retræte er tid du tilbringer sammen med Gud
Jeg giver individuelt vejledte retræter. Sammen aftaler vi hvor mange dage retræten skal vare. Under retræten modtager du vejledning én gang om dagen per skype/zoom, og ellers “trækker du stikket ud” og sætter autosvar på. Du holder stilhed, du arbejder ikke, og så vidt muligt afholder du dig fra de sociale medier.
Under en retræte har man typisk 4 bønsperioder á cirka 25 minutter hver dag. Hvis ikke du bor alene kan det være en fordel at låne dig frem til et sted hvor du kan være i fred under retræten.
Eksamensbønnen
Den ignatianske eksamen eller Det kærlige tilbageblik
Under eksamen skuer man tilbage over dagen sammen med Gud. Her er en meget enkel udgave fra bogen Sleeping with bread af Dennis og Matthew Linn og Sheila Fabricant Linn.
Sæt dig et stille sted, og fald til ro. Bed Gud om at være sammen med dig, og at give dig lys til at se hvor Gud har været med dig i dag. Begynd med at sige tak, og skue indenad:
Hvilket øjeblik i dag, er jeg mest taknemlig for?
Hvilket øjeblik i dag, er jeg mindst taknemlig for?
Hvad var dagens højdepunkt?
Hvad var dagens lavpunkt?
Hvad var dagens stærkeste følelse?
Skue et øjeblik frem til dagen i morgen. Hvilke udfordringer og glæder forventer du der? Slut bønnen med at takke Gud for tiden sammen.
Der er mange måder at bede eksamen på. Vigtigst er at gøre det, og at føre journal over hvad du oplever.